« PRENEZ SOIN DE VOTRE CORPS, C’EST LE SEUL ENDROIT OÙ VOUS ÊTES OBLIGÉ DE VIVRE »

Jim Rohn

 

POUR QUI ?

Jeunes

Famille

Athlètes

Femmes

Hommes

+50 ans

A PROPOS

J’ai suivi des études à l’Université de Lausanne et Fribourg en Science du Sport. Par la suite, je me suis formé aux méthodes de MovNat, Fighting Monkey et aussi Ido Portal dont je suis la méthode.

MA METHODE

 

VIDA = la vie + Movement = mouvement

 

Nous habitons dans notre corps pour la vie, prenons-en soin !!

Basée sur le travail au poids du corps car avant de soulever des poids, il est plus important d’être capable de transporter et de déplacer son propre poids.

Après MovNat, je continue à me former avec Ido Portal dont la méthode consiste à développer l’idée du mouvement. Nous sommes dans un monde de spécialistes (footballeur, gymnaste, tennisman, skieur…) et l’idée de cette méthode est de devenir un généraliste (être fort dans le maximum de domaines possibles)

Il faut réapprendre à utiliser son corps et se le réapproprier par le MOUVEMENT. Pas besoin de gadgets, vous êtes l’outil indispensable de ma méthode. Vous devez vous mouvoir au quotidien pour être en bonne santé.

Vous obtiendrez ainsi un meilleur bien-être, un renforcement musculaire, une meilleure capacité à maîtriser votre corps, une meilleure utilisation de votre dos et une meilleure souplesse. Ce qui découle de tous ces éléments est l’apparence physique (perte de poids, plus musclé, corps affiné…)

Quel que soit votre âge, votre sexe, votre forme, votre physique, vos objectifs, vous êtes bienvenus et j’adapterai les exercices en fonction de vous.

Vidal Movement

RESTEZ EN MOUVEMENT

13 + 11 =